jak brac

Jak zaczynałem treningi też szukałem sposobu na szybkie zbudowanie umięśnionej sylwetki. Po bodajże 2 tygodniach treningów, chciałem w siebie władować każdy możliwy suplement jaki znalazłem w internecie, mimo że nie odróżniałem nawet kreatyny od białka, byłem przekonany że proszek magicznie powiększy mięśnie. Krete zacząłem brać po roku ćwiczeń, a [...]

na noc kretki sie nie oplaca brac, lepiej jakos po polodniu 2 razy dziennie po 5g edit: albo jak wyzej w nt tylko rano Zmieniony przez - kwasny28 w dniu 2008-05-07 11:48:30

mialem pare dni klopot jak zaczelem brac teraz juz spokoj przyczyny szukaj w jedzeniu zjedz z 2 tabliczki czekolady powinno pomoc

[...] 4 tabletki zaraz po treningu. Producent zaleca brać 4 tabletki dziennie, ale czytałem że to zamało... Whey Protein - czasami do śniadania, zawsze po treningu i sporadycznie jak nie mam czasu na posiłek. Mogę zaraz po treningu przyjmować kreatyne, białko, BCCA i glutamine - wszystko razem? Zmieniony przez - laik53 w dniu 2015-05-27 14:55:25 [...]

Przy twoich dolegliwościach to słaby pomysł, chyba że walić zdrowie bo jest tanio Kolejna sprawa cykle kilku tygodniowe nic nie dają Kolejna sprawa pct i zaraz znowu blok robisz bajzel w organizmie Chcesz się bawić w doping to testosteron Jak już mowa o testosteronie to co brać jeśli trzeba będzie zbić estrogen? Czy może połączyć testosteron + [...]

Dobra, odwiedzę tamten dział, ale mi tak wyszło licząc kalkulatorem ;p Czyli jaką polecasz? Bo jak bym wziął tą to myślałem, żeby brać 5 przed treningiem i po 5 treningu i 5 rano, a DT bym brał 5 rano i 5 wieczorem

a w tabletkach to jak ? 4 tabletki naczczo i 4 po treningu ? i w jakie dni tygodnia brac w sobote i w ndz najciezszy trening.A tak to w domowych warunkach pon sr czw

posiłek przed treningiem powinno sie brac co najmniej w odstepie 1,5 h a jak ty pijesz gainera zaraz przed to tak jakbys zjadł posilek przed samym treningiem i dlatego na takie wymioty cie bierze , i dokladnie jak pisza przedmówcy zadne odzywki w tym wieku nie sa ci potrzebne wiec odstaw je

BCAA na masie zbędnę gainer jak już to po treningu 50-100 g kreatyna standardowo 5 g przed i 5 g po AAKG przed treningiem 3-5 g Można mieszać nie ma problemu, uważaj by kreatyna tylko nie osadzała się Cykl kreatyny 4- 8 tygodni, choć wg mnie lepiej brac ciągle ale w mniejszych dawkach Reszte można cały rok

Mam juz od lekarza ten heparegen 2op po 100 tabletek, jak najlepiej to brac?

nie brać odżywek. ćwicz siłowo całe ciało. jak? poczytaj w dziale trening dla początkujących. pzdr/

[...] skads kojarze ten kszatlt puszek. a juz sie zajaralem ze sobie wezme kuracyjke z produktow tej firmy. trudno pewnie i tak sprobuje wlasnie tego plutona plus cos tam jeszcze, jak skoncze meso i troszke odetchne. w olimp/biogenix jeszcze wierze, ale trec i hi tec nie zarzywam z zasady. ale treaz nie wiadomo co brac tak sie moim zdaniem skasztanily [...]

Witam serdecznie! Jak w temacie. Czy jesli mam takie "zaburzenie" moge brac clenbuterol? Pozdrawiam. A kolega jak masz insulinoodporność to wrażliwość insulinową można sobie właściwą dietą poprawić ;-)

Jak długo należy brać symex w razie wystapienia gino

no jak masz juz za soba 2 porzadne cykle to mysle ze jablczan smialo mozesz brac. Najlepsze tutaj byloby CP, po CP jakies mocniejsze stacki badz polaczenia z cp.

[...] jestem tydzien po operacji. Z tego co pamietam (po narkozie) to wszystko sie udalo, byl problem z naciagnieciem plata bo duzy. Teraz tam przy barku czuje takie zgrubienie jakby wlokna te skrecone zostaly a miesien tylko przyszyty do kosci byl. Moze sobie wkrecam, po prostu skora jest taka wybrzuszona i scisnieta, jeszcze tydzien szwy. [...]

barwy trza brac jak masz je stracic to i tak je stracisz

To sporo mi tego potrzeba ale do ogarnięcia dobra to podajcie mi czego ile mi potrzeba na 2 miesiące a jak będę miał komplet to będę pytał co kiedy brać.

[...] na pobudzenie czy aminokwasy (sam aminy biore stosunkowo krótko, ale zainwestowałem w bardzo dużą ich ilość i mam zamiar najbliższe pół braku brać codziennie, zobaczymy czy odczuje dużą różnice). Jakbyś chciał to moge skołować białko Matrix Syntrax 1.0 5szt za 130zł (wychodzi cenowo jak duże a jest 5 małych puszek co stanowi duża wygode).

Witam, mam podobny problem co "qpa13", ja brałem cykl z mety argentyńskiej jakiś rok temu i nie brałem, żadnego od bloku, kilka miesięcy po Mecie brałem strzały z Decki greckiej <5 strzałów> i ten sam błąd zero od bloku. Czy biorąc teraz novaldex zapobiegnie to skutkom jaki niosą za sobą te koksy? Mam tu na myśli gino i retencję [...]